焦虑和不安的原因是什么

林语站在公司新员工培训室的门口，深吸一口气。

这是她毕业后入职的第一家公司，可还没开始正式工作，焦虑就像潮水一般涌来。

她又想起学生时代那些因为成绩不好、反应慢半拍，被老师当众批评、被同学私下嘲笑的画面，手心微微沁出冷汗。

培训室里己经来了不少人，林语低着头，快速扫了一眼座位，想找个不那么引人注意的角落。

就在她要走向后排时，肩膀突然被轻轻撞了一下，一个声音响起：“抱歉，我着急找座位。”

林语抬头，对上了周安的目光。

那是一双藏着淡淡疲惫与不安的眼睛，只是瞬间的对视，林语竟莫名觉得有些熟悉，仿佛两人都背负着相似的、难以言说的情绪。

周安也愣了一下，他刚才一门心思找空位，没注意到旁边的人。

“没关系。”

林语小声说，然后各自找了位置坐下。

培训开始后，林语努力集中精力，可那些复杂的公司制度、业务流程，像密密麻麻的蚂蚁爬满她的脑子，稍不注意就会溜号。

她害怕自己跟不上节奏，又要被说反应迟钝，这种担忧让她的后背渐渐被汗水浸湿。

休息间隙，大家三三两两交流着。

林语坐在座位上，犹豫着要不要起身去接杯水，却又担心起身时的笨拙会引来别人的目光。

这时，周安拿着两杯水走了过来，把其中一杯放在林语桌上：“看你没去，帮你带了一杯。”

林语惊讶地抬头，讷讷道：“谢谢，我…… 我刚才在想事情。”

周安笑了笑，说：“我也经常走神，总担心自己做得不好。”

简单的对话，却让林语心里涌起一丝暖意，原来不是只有自己这样。

正式培训内容深入，林语愈发觉得吃力。

当讲师提问，让大家分组讨论案例时，她的心跳陡然加快。

小组里，其他新同事热烈地发表着看法，林语张了张嘴，却怎么也插不上话。

她的焦虑达到顶点，仿佛又回到了小学时被同学嘲笑、孤立的场景，那些尖锐的声音在脑海里盘旋：“你怎么这么笨，连话都不会说反应慢就别装聪明了” 。

周安在小组里也没怎么说话，他其实一首关注着林语。

从小到大，缺乏安全感的他，对他人情绪的波动格外敏感。

他看得出林语的窘迫，于是轻轻碰了碰她的胳膊，小声说：“你是不是有想法？

可以说说看。”

林语看向他，眼睛里有犹豫也有渴望。

沉默几秒后，她鼓起勇气，小声阐述了自己对案例的理解。

声音虽小，却清晰。

小组里瞬间安静了一下，随后有人露出惊讶的神情，接着开始附和、补充。

林语不敢相信，自己的想法居然被认可了。

她看向周安，眼神里满是感激。

周安朝她微微点头，那一瞬间，林语觉得自己心里那些因焦虑堆砌的墙，好像裂开了一道缝，透进了一丝光。

培训结束，大家陆续离开。

林语收拾东西时，周安走到她身边：“一起去食堂吃午饭吧，我知道公司食堂哪些菜味道还不错。”

林语犹豫了一下，还是点了点头。

一路上，两人都没怎么说话，可奇怪的是，这种沉默并不让人觉得尴尬。

食堂里人来人往，喧闹嘈杂。

林语打了饭菜，和周安找了个相对安静的角落坐下。

吃饭时，周安轻声说：“我小时候，总是很没安全感，总觉得自己随时会被抛弃，所以做什么都小心翼翼。”

林语停下筷子，看着他，原来他也有这样的过往。

“我…… 我小时候成绩不好，反应慢，被同学欺负，被老师说，慢慢就变得很焦虑，一遇到事情就慌。”

林语说着，声音渐渐低落。

周安看着她，认真地说：“可我刚才看你说案例的时候，一点都不笨，很有想法。

而且，我能感觉到，你和我一样，在努力和那些不好的过去对抗。”

林语的眼眶微微发热，长这么大，很少有人这样认真地肯定她、理解她。

吃完午饭，两人一起回到培训室准备下午的内容。

下午的培训，林语明显比上午放松了一些。

当又一次小组讨论时，她主动开口，虽然声音还是带着一丝紧张，却比之前流畅许多。

周安在一旁，看着她的变化，嘴角露出不易察觉的微笑。

一天的培训结束，林语走在下班的路上，夕阳的余晖洒在身上。

她想着这一天的经历，想着周安的善意和理解，那些一首缠绕着她的焦虑，好像淡了一些。

而周安，在另一条回家的路上，也在思索着，今天遇到林语，那个和自己有着相似情绪困境的女孩，会不会是自己生活里一道新的光，能照亮彼此内心那些因不安而黑暗的角落 。

可他们都不知道，未来职场里的风雨、生活中潜藏的难题，会如何继续考验他们，那些焦虑和不安，又会以怎样的方式，在他们的故事里翻涌、交织……